Вы не поверите, я уже  ровно как шесть месяцев назад бросил курить. Сэкономил огромное количество денег на сигаретах и купил себе ирригатор. Решил восстановить свои зубы и привести их в полный порядок. Потому как курение конечно ужасно сказывается на их состоянии. И да, когда курил, то зубы после сигарет, как правило не чистил. Это тоже плохо. Если курите, то нужно хотя бы прополаскивать рот. Или, почитайте про ирригатор xiaomi oclean отзывы https://wo.ua/zubnye-shchetki-irrigator … rrigator_/  и тоже купите себе. Вещь хоть стоит и не сильно дешево, но толк с нее намного больше, чем от курения.